{"id":14737,"date":"2022-01-21T18:25:36","date_gmt":"2022-01-21T21:25:36","guid":{"rendered":"https:\/\/cndl.org.br\/varejosa\/?p=14737"},"modified":"2026-01-29T10:37:08","modified_gmt":"2026-01-29T13:37:08","slug":"especialista-reforca-os-cuidados-preventivos-a-covid-19-nas-lojas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cndl.org.br\/varejosa\/especialista-reforca-os-cuidados-preventivos-a-covid-19-nas-lojas\/","title":{"rendered":"Especialista refor\u00e7a os cuidados preventivos \u00e0 covid-19 nas lojas"},"content":{"rendered":"\n

A equipe da Varejo S.A. entrevistou o cl\u00ednico geral Roberto Debski, na linha de frente desde o in\u00edcio da pandemia, e tirou d\u00favidas sobre os protocolos de preven\u00e7\u00e3o ao coronav\u00edrus e sobre mitos disseminados pelo WhatsApp em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 doen\u00e7a<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ontem (20), o Brasil registrou recorde na m\u00e9dia m\u00f3vel de casos de covid-19: o aumento foi de 373% em duas semanas. A m\u00e9dia di\u00e1ria ficou em 110.442 novos casos, a maior de toda a pandemia. Em 24 horas, foram 168.060 novas infec\u00e7\u00f5es e 324 mortes documentadas, sendo que 168 registradas no estado de S\u00e3o Paulo. A m\u00e9dia de mortes teve uma alta de 114%, com uma m\u00e9dia m\u00f3vel de 235 \u00f3bitos por dia. \u00c9 a maior m\u00e9dia m\u00f3vel de mortes desde 17 de novembro do ano passado.<\/p>\n\n\n\n

Na quarta-feira (19), pelo segundo dia consecutivo, o pa\u00eds registrou recordes de casos de covid-19. Foram 205.310 infec\u00e7\u00f5es registradas, maior valor observado em \u00fanico dia. Os dados s\u00e3o do cons\u00f3rcio de ve\u00edculos de impresa, composto por Folha, Estad\u00e3o, O Globo, G1, UOL e Extra.<\/p>\n\n\n\n

Apesar da alta no n\u00famero da casos de covid-19, a maioria em fun\u00e7\u00e3o da \u00f4micron, o pa\u00eds ainda deve passar pelo pico de infec\u00e7\u00f5es relacionadas \u00e0 variante da doen\u00e7a, segundo especialistas. \u201cCom esta nova cepa, a \u00f4micron \u2013 que tem tido o maior n\u00famero de casos no Brasil e no mundo, pois \u00e9 altamente transmiss\u00edvel \u2013, o cont\u00e1gio tem sido muito grande e as pessoas t\u00eam adoecido muito. Felizmente, os casos entre os vacinados s\u00e3o mais leves. Tem acometido mais as vias respirat\u00f3rias altas. Antigamente, era mais comum o pulm\u00e3o, com maiores complica\u00e7\u00f5es e mais interna\u00e7\u00f5es\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Entre os sintomas mais comuns em raz\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es nas vias respirat\u00f3rias altas pela \u00f4micron, \u201cas pessoas v\u00e3o ter dor de garganta; coriza; tose seca; espirros; febre, \u00e0s vezes; dor de cabe\u00e7a; e dor no corpo. S\u00e3o sintomas gripais, sintomas virais de doen\u00e7as respirat\u00f3rias, por\u00e9m sintomas mais leves. N\u00e3o tem acometido o pulm\u00e3o e (causado) pneumonia e inflama\u00e7\u00f5es, como nas primeiras cepas \u2013 por exemplo, a delta \u2013, quando v\u00edamos com bastante frequ\u00eancia as agrava\u00e7\u00f5es\u201d, explica o Dr. Roberto Debski, que tem especialidade em Homeopatia e Acupuntura e tamb\u00e9m \u00e9 psic\u00f3logo.<\/p>\n\n\n\n

Para o m\u00e9dico, os casos mais leves se devem \u00e0 vacina\u00e7\u00e3o. Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, quase 70% da popula\u00e7\u00e3o brasileira j\u00e1 recebeu pelo menos duas doses de uma das vacinas contra a covid-19. \u201cDepois da vacina\u00e7\u00e3o, observamos que os casos t\u00eam sido mais leves, menos graves, o que \u00e9 muito bom. Tivemos casos muito graves no ano passado, com \u00e1pice l\u00e1 para mar\u00e7o\/abril\/maio. Se hoje houvesse o n\u00famero de contaminados com aquela gravidade de antes, estar\u00edamos em uma situa\u00e7\u00e3o ca\u00f3tica em todos os servi\u00e7os de sa\u00fade\u201d, afirma o cl\u00ednico geral Roberto Debski, que trabalha desde o in\u00edcio da pandemia na linha de frente, atendendo as v\u00edtimas da covid-19.<\/p>\n\n\n\n

O m\u00e9dico refor\u00e7a os cuidados de preven\u00e7\u00e3o ao coronav\u00edrus, apesar do avan\u00e7o da vacina\u00e7\u00e3o e dos casos mais leves. \u201cEsta nova variante vem junto com um surto de Influenza, a H3N2. Ent\u00e3o, estes cuidados preventivos continuam sendo ainda mais importantes na atualidade. E os protocolos de preven\u00e7\u00e3o \u00e0 covid-19 se mant\u00eam os mesmos: distanciamento social; uso de m\u00e1scara \u2013 que \u00e9 fundamental e continua sendo muito importante \u2013; higieniza\u00e7\u00e3o das m\u00e3os \u2013 lavar com \u00e1gua e sab\u00e3o e usar o \u00e1lcool em gel \u2013; e tomar cuidado com o compartilhamento de objetos. Todos estes cuidados que estamos mantendo durante estes dois anos continuam sendo muito importantes, ainda mais agora com esta nova cepa\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA pessoa contaminada deve ficar isolada, se hidratar bem, tomar sintom\u00e1ticos e, se estiver com sintomas que forem aumentando ou mais graves, deve procurar um servi\u00e7o m\u00e9dico para ser avaliada, examinada e diagnosticada\u201d, complementa Roberto Debski.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1scaras<\/strong>
Os estudos t\u00eam demonstrado que as m\u00e1scaras cir\u00fargicas que t\u00eam tripla camada e, principalmente, uma boa veda\u00e7\u00e3o, oferecem uma prote\u00e7\u00e3o razo\u00e1vel. As m\u00e1scaras que mais oferecem prote\u00e7\u00e3o s\u00e3o a N95 e a PFF2, e portanto, as mais indicadas para serem utilizadas em locais com grande circula\u00e7\u00e3o de pessoas. \u201c\u00c9 que as pessoas usem as m\u00e1scaras adequadamente. No meu dia a dia, atendendo os pacientes, observo as pessoas vindo com m\u00e1scara abaixo do nariz ou com grande v\u00e3o\u201d, acrescenta o especialista.<\/p>\n\n\n\n

Na experi\u00eancia do m\u00e9dico, as m\u00e1scaras de tecido n\u00e3o proporcionam uma boa veda\u00e7\u00e3o e a pr\u00f3pria prote\u00e7\u00e3o delas n\u00e3o \u00e9 suficiente. Em geral, n\u00e3o se encaixam adequadamente no rosto do usu\u00e1rio e ficam caindo, o que deixa a pessoa mais desprotegida ainda. \u201cA prote\u00e7\u00e3o nestes casos \u00e9 praticamente inexistente\u201d, diz Debski.<\/p>\n\n\n\n

As m\u00e1scaras cir\u00fargicas, a N95 e a PFF2 t\u00eam um molde met\u00e1lico que permite moldar a m\u00e1scara no nariz e no rosto, diminuindo este v\u00e3o e aumentando a veda\u00e7\u00e3o. \u201cisso \u00e9 importante na preven\u00e7\u00e3o ao contato com estas part\u00edculas virais que ficam no ar\u201d, alerta Dr. Debski.<\/p>\n\n\n\n

Preven\u00e7\u00e3o nas lojas<\/strong>
O Dr. Roberto Debski listou algumas recomenda\u00e7\u00f5es que permanecem vigentes para o com\u00e9rcio:<\/p>\n\n\n\n

1 \u2013 Manter o ambiente sempre muito ventilado<\/strong>
\u201cEm ambientes fechados e s\u00f3 com ar-condicionado, o mesmo ar fica ali circulando. Se alguma pessoa estiver contaminada com covid, as outras pessoas entrar\u00e3o em contato (com as part\u00edculas virais suspensas no ar). Ent\u00e3o, um bom ambiente arejado e com circula\u00e7\u00e3o de ar \u00e9 importante\u201d, esclarece o cl\u00ednico geral.<\/p>\n\n\n\n

2 \u2013 Manter o uso da m\u00e1scara no ambiente<\/strong>
Tanto profissionais quanto clientes devem estar de m\u00e1scara durante todo o tempo que permanecerem dentro do estabelecimento.<\/p>\n\n\n\n

3 \u2013 Manter o distanciamento poss\u00edvel<\/strong>
Nunca jamais aglomerar ambientes, sobretudo aqueles fechados e pouca circula\u00e7\u00e3o de ar.<\/p>\n\n\n\n

4 \u2013 Evitar o compartilhamento de objetos<\/strong>
N\u00e3o compartilhar objetos, especialmente toalhas, copos e talheres sujos.<\/p>\n\n\n\n

5 \u2013 Evitar o contato das m\u00e3os com o rosto<\/strong>
Se precisar tocar o seu rosto, certifique-se de que sua m\u00e3o esteja limpa, ou seja, lave sua m\u00e3o com \u00e1gua e sab\u00e3o ou desinfete-a com \u00e1lcool 70.<\/p>\n\n\n\n

6 \u2013 Redobrar os cuidados com a higiene das m\u00e3os<\/strong>
Lavar com \u00e1gua e sab\u00e3o e\/ou higienizar com \u00e1lcool 70.<\/p>\n\n\n\n

7 \u2013 Durante as refei\u00e7\u00f5es, evitar a aglomera\u00e7\u00e3o de pessoas<\/strong>
Este \u00e9 um momento muito prop\u00edcio para a contamina\u00e7\u00e3o de pessoas. Uma vez que as m\u00e1scaras s\u00e3o retiradas e as pessoas n\u00e3o mant\u00e9m o distanciamento adequado.<\/p>\n\n\n\n

\u201cQue as pessoas continuem se cuidando, mantendo os h\u00e1bitos saud\u00e1veis de distanciamento, higiene e uso de m\u00e1scara. A gente ainda est\u00e1 sujeito a se contaminar e n\u00e3o sabe se ainda vir\u00e3o novas variantes mais agressivas. Esperamos que n\u00e3o por conta da vacina\u00e7\u00e3o. Mas vacine-se e tome todos os cuidados preventivos para que a gente possa escapar o m\u00e1ximo poss\u00edvel ilesos deste momento, que est\u00e1 sendo muito dif\u00edcil! S\u00e3o quase dois anos, est\u00e1 todo mundo cansado, exausto de passar por tudo isso \u2013 n\u00f3s da linha de frente e a popula\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m. Mas tudo passa e isso vai passar tamb\u00e9m, o importante \u00e9 se cuidar!\u201d, diz o Dr. Roberto.<\/p>\n\n\n\n

Mito e verdades<\/strong>
Com base em mensagem de WhatsApp sobre os cuidados de preven\u00e7\u00e3o ao coronav\u00edrus, averiguamos com o m\u00e9dico o que \u00e9 mito e verdade, e ajudar voc\u00ea a proteger a si mesmo e seus clientes. Confira:<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea n\u00e3o pode destruir os v\u00edrus covid-19 que penetraram nas paredes das c\u00e9lulas, bebendo gal\u00f5es de \u00e1gua quente. Voc\u00ea s\u00f3 ir\u00e1 ao banheiro com mais frequ\u00eancia.<\/strong> (VERDADE)
\u201cDepois que j\u00e1 se contaminou com a covid-19, devemos confiar nos nossos mecanismos de imunidade, que devem estar adequados. Temos que estar com uma boa sa\u00fade, bom repouso e boa alimenta\u00e7\u00e3o. Tudo isso \u00e9 importante. Depois que j\u00e1 se contaminou, n\u00e3o adianta tomar \u00e1gua quente. A \u00e1gua que tem que ser usada \u00e9 a \u00e1gua com sab\u00e3o para a higiene das m\u00e3os\u201d, diz categoricamente Roberto Debski.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea n\u00e3o tem um paciente covid-19 em casa, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de desinfetar as superf\u00edcies da sua casa.<\/strong> (MITO)
\u201cSempre \u00e9 importante ter uma higiene na sua moradia e local de trabalho, porque se sairmos \u00e0s ruas e tivermos contatos com outras pessoas, \u00e9 poss\u00edvel termos entrado em contato com o v\u00edrus. Na verdade, provavelmente teremos tido contato. Muitas pessoas hoje em dia est\u00e3o contaminadas, algumas assintom\u00e1ticas, outras pouco sintom\u00e1ticas. Ent\u00e3o, a higieniza\u00e7\u00e3o dos ambientes \u00e9 muito importante. Claro, n\u00e3o precisamos ficar paranoicos, a todo momento limpando. Mas \u00e9 preciso uma higieniza\u00e7\u00e3o normal e di\u00e1ria. Principalmente ao chegar em casa, \u00e9 importante tirar os sapatos, n\u00e3o pisar na casa inteira com os sapatos da rua. Quando chegar em casa, lavar as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o, lavar o rosto. Estes s\u00e3o h\u00e1bitos normais de higiene e de cuidados preventivos\u201d, ensina Debski.<\/p>\n\n\n\n

Produtos embalados e carrinhos de compras e caixas eletr\u00f4nicos n\u00e3o causam infec\u00e7\u00e3o. Lave as m\u00e3os, viva sua vida como sempre. <\/strong>(MITO)
\u201cNo caso de objetos que passam por muitas m\u00e3os, e de pessoas que podem estar contaminadas, \u00e9 bom que: quando chegar em casa pegar um pano limpo, molhar com \u00e1lcool 70 e passar nestes itens, inclusive compras. N\u00e3o precisa ficar horas limpando, mas higienizar estes objetos, sobretudo quando vai abrir logo e comer. \u00c9 uma medida prudente, mas sem exageros\u201d, explica o Dr. Roberto.<\/p>\n\n\n\n

Tirar a roupa e colocar para lavar, assim que chegar da rua<\/strong>. (VERDADE)
\u201cIsso sempre seria recomend\u00e1vel, n\u00e3o s\u00f3 por causa da covid. Saiu, foi ao shopping e entrou em contato n\u00e3o s\u00f3 com o v\u00edrus da gripe, mas com outros, ent\u00e3o, \u00e9 \u00f3bvio, sem paranoias, sem grandes neuroses, mas tamb\u00e9m \u00e9 um h\u00e1bito de higiene importante. Voc\u00ea andou de transporte coletivo ou entrou em locais com muitas pessoas \u2013 que podem estar com algum tipo de v\u00edrus ou bact\u00e9rias \u2013, ent\u00e3o, n\u00e3o d\u00e1 para chegar em casa e ir direto deitar-se na cama. N\u00e3o \u00e9 recomend\u00e1vel e nem higi\u00eanico. Chegar em casa, tirar a roupa e tomar um banho \u00e9 um h\u00e1bito saud\u00e1vel e de higiene que sempre deveria existir\u201d, destaca o cl\u00ednico geral.<\/p>\n\n\n\n

O ar est\u00e1 limpo, voc\u00ea pode caminhar pelos jardins, pelos parques, apenas evite aglomera\u00e7\u00f5es.<\/strong> (VERDADE)
\u201cNos ambientes abertos, onde se t\u00eam uma boa ventila\u00e7\u00e3o, onde tem sol, o risco de cont\u00e1gio \u00e9 muito menor. Se tiver em um local aglomerado, mesmo que aberto, se tiver cheio de gente muito pr\u00f3xima, a\u00ed \u00e9 importante usar m\u00e1scara. Mas ao caminhar em um parque ou na praia, distanciado das pessoas, voc\u00eas podam sim abaixar a m\u00e1scara, e a\u00ed quando chegar em local com aglomera\u00e7\u00e3o, coloca a m\u00e1scara. \u00c9 um h\u00e1bito preventivo. Toda vez que tiver um local aglomerado, \u00e9 importante que a gente se proteja e proteja os outros usando a m\u00e1scara. Em locais abertos e bem arejado e ventilados, voc\u00ea pode ficar com a m\u00e1scara abaixada. \u00c9 claro que a m\u00e1scara \u00e9 incomoda, por\u00e9m \u00e9 muito necess\u00e1ria, e n\u00f3s devemos ter este cuidado sim\u201d, ressalta o especialista.<\/p>\n\n\n\n

Usar uma m\u00e1scara por longos per\u00edodos interfere nos n\u00edveis de respira\u00e7\u00e3o e oxig\u00eanio. Use-a apenas na multid\u00e3o.<\/strong> (MITO)
\u201cN\u00e3o, pesquisas recentes dizem que n\u00e3o! N\u00f3s podemos utilizar a m\u00e1scara por longos per\u00edodos, inclusive tem se feito um trabalho com atletas que mostra que afeta minimamente o rendimento esportivo dos atletas de alta performance. N\u00e3o h\u00e1 risco de entrar hipoxia, em falta de oxigena\u00e7\u00e3o, porque voc\u00ea est\u00e1 utilizando uma m\u00e1scara\u201d, diz o Dr. Roberto Debski.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A equipe da Varejo S.A. entrevistou o cl\u00ednico geral Roberto Debski, na linha de frente desde o in\u00edcio da pandemia, e tirou d\u00favidas sobre os protocolos de preven\u00e7\u00e3o ao coronav\u00edrus e sobre mitos disseminados pelo WhatsApp em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 doen\u00e7a<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":14738,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5891],"tags":[255,256,4064,4065,681],"class_list":["post-14737","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-empreendedorismo","tag-coronavirus","tag-covid-19","tag-cuidados-preventivos","tag-protocolos-sanitarios","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cndl.org.br\/varejosa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cndl.org.br\/varejosa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cndl.org.br\/varejosa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cndl.org.br\/varejosa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cndl.org.br\/varejosa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14737"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cndl.org.br\/varejosa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14737\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cndl.org.br\/varejosa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cndl.org.br\/varejosa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cndl.org.br\/varejosa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cndl.org.br\/varejosa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}